終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是畫景公寓飯店 - 首爾

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主要設施

  • 24 小時櫃台服務
  • 便利商店
  • 自動櫃員機
  • 洗衣服務
  • 美髮沙龍
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 腳踏車出租

熱情款待

  • 炊具、餐具和廚具
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  • 冰箱
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  • 獨立臥室

鄰近景點

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【李水蓮】

不正常作息對於健康影響甚鉅,近期國際研究陸續證實其對於腸胃健康或菌相平?所帶來負面結果。千禧之愛健康基金會,與成大學醫學院小兒腸胃科楊燿榮主任,日前進行「上班族不正常作息對健康影響調查」發現,全台竟有高達8成2的上班族受「偽國際作息」影響,飽受便秘、消化不良、腹脹、腹瀉及胃食道逆流等腸胃問題所苦,並指出其中四大偽國際作息亂象與五大勞苦腸胃職業。

針對台灣上班族普遍的偽國際性作息現象,千禧之愛健康基金會呼籲國人正視偽國際作息現象,以「保胃腸勝4步驟」,從睡眠調整、定期排便、補充好菌與均?飲食等方式,與偽國際作息和平共處。並且提出,「保胃腸勝4步驟」,以遠離腸胃困擾。

一、放鬆心境,優質入眠:短期內如果無法調整入睡時間,可先從提升睡眠品質做起,睡前做伸展運動助紓壓與放鬆。晚餐也應在睡前3小時結束,消化器官若在睡眠時持續運作,會妨礙睡眠造成睡眠品質不佳情況。

二、腸保順暢,定期排便:養成規律排便習慣,維持腸道順暢,以避免體內廢物無法排出,增加負擔。並保持規律運動及多喝水,配合飲食均衡與好菌攝取,促進腸胃一路暢通。

三、補充好菌,平衡加分:如果調整睡眠與定期排便不易做到,建議至少在飲食均衡前提下,每日飲用具有國家健康食品認證的優酪乳,現省保腸又保胃,直接補充好菌為菌相平衡加分。

四、三餐定食,營養均衡:養成定時定量規律飲食習慣,減少腸胃運作負擔,且應每日至少攝取五蔬果與三碗全榖根莖類,以維持均衡飲食並每日補充到25克之足量膳食纖維。

基金會希望藉由「保胃腸勝4步驟」幫助高壓、長工時、不定食、亂食的勞苦上班族,得以與偽國際作息共存,成為人生保胃腸勝君。

(中央社記者王靖怡台北14日電)藝人徐若瑄今天登台宣傳新書「我的倒頭栽人生」,1歲兒子「小V寶」Dalton擔任嘉賓獻花,她透露想拚第2胎,但被老公拒絕。

出道27年的徐若瑄出版新書「我的倒頭栽人生」,分享從家庭、事業、婚姻到為人母的心路歷程,下午在台北舉辦新書記者會,她說,倒頭栽不一定不好,換個角度才能看到不同風景,傳遞正能量鼓勵大家要「轉念」思考。

徐若瑄在新加坡臥床養胎142天,去年8月生下Dalton,她笑說,有孩子比工作還忙,沒收工時間,犧牲睡眠、興趣,但孩子成長過程很重要,且兒子得來不易,也沒被兒子惹到抓狂過。

Dalton首次登台亮相,徐若瑄一見兒子就笑容滿面,開心抱起兒子合影,Dalton看到媒體陣仗也沒嚇到,乖乖的、不吵鬧,還邊走邊鼓掌萌翻全場,且不時看向活動主持人黃子佼,讓黃子佼自嘲該不會是家裡有玩具和他長得像。

徐若瑄說,兒子很愛笑,臥床養胎時注重胎教,就算臥床過程很辛苦,仍一直提醒自己要開心,且兒子運動細胞好,現在會學爸爸揮桿打冰球。

她表示,孩子很可愛,不怕辛苦想再生,但老公因家中已有3個孩子(與前妻育有兩女)拒絕,照顧孩子很需要時間,且如果她的體質就是要臥床,現在懷孕的話,孩子誰來顧,笑認「老公說的也是有道理」。1050914

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(中央社記者汪淑芬台北24日電)台鐵今天表示,高雄鐵路餐廳26日起,首度與一卡通公司合作,引進電子票證小額消費付款,10月底前持一卡通或其聯名卡在高雄鐵路餐廳5站直營店買便當,可享9折優惠。

台鐵說,26日當天,高雄鐵路餐廳直營店前20名消費者,單筆現金消費金額新台幣500元以上者(不限便當),贈送一卡通四季圖案空白卡1張(市價100元)送完為止。

另9月26日起至10月31日,民眾凡持一卡通、一卡通聯名卡、一卡通Debit卡,在高雄鐵路餐廳直營店購買台鐵便當,可享有便當價旅遊住宿比價網格9折優惠。

台鐵高雄鐵路餐廳直營店包括,高雄站、新左營站、嘉義後站、高鐵左營站、高鐵台南站。1050924

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